Jiří Vojtěchovský
Kvalifikace
Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie.cz 2021
Služby
Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu
Srovnání svalové dysbalance
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Matyáš Červený
Kvalifikace
Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie.cz 2022
Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Srovnání svalové dysbalance
Posílení středu těla
Redukce tuku
Tvarování problémových partií
Základy výživy
Bc. Daniel Bauer
Kvalifikace
Funkční trenér se zdravotním zaměřením – Vital institut 2019
Zkušenosti se street workoutem – kempy a workshopy na Slovensku
Služby
Individuální tréninkové lekce
Posílení hlubokého stabilizačního systému – HSS
Základy kalisteniky – cvičení s vlastní vahou těla
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Kondiční trénink
Manuální uvolňování trigger pointů – spoušťových, bolestivých bodů na svalech
Mgr. Klára Hájková
Kvalifikace
absolventka Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, obor Tělesná výchova a biologie
2021 – DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) – koncept založený na vývojové
kineziologii (Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D.)
2021 – Kondiční trenér dětí a mládeže – sportovní trénink 3D Fitness academy
2020 – Fitness Institut TONUS – instruktor fitness
2018 – Core trénink a balanční pomůcky – UK FTVS
2018 – Rozvoj rychlosti v kondiční přípravě- UK FTVS
2018 – SM Systém – Centrum zdravých zad
2016 – trenérská licence Osobní kondiční trenér – UK FTVS
2013 – trenér atletiky
2013 – cvičitel plavání
2013 – instruktor školního lyžování
Služby
| individuální tréninkové lekce |
| individuální i skupinový kondiční trénink |
| sestavení tréninkového plánu |
| rozvoj fyzické kondice (síla, rychlost, vytrvalost) |
| příprava sportovců ( zvyšování kondice, agility, plyometrie, reakční rychlost, koordinace) |
| vlastní váha, TRX, kettlebelly, medicinbaly, balanční pomůcky, činky |
Vian Redová
Kvalifikace
FACE Czech Academy
Master Training/Charlotte Andersson – SWE
Pilatesbody®Education – Mgr. Hana Hofrichtrová
Škola výživy Mahra, spol. s r.o. – výživový poradce a sportovní dietolog
Lektorka STOBu
Služby
| Individuální tréninkové lekce |
| Sestavení tréninkového plánu na míru |
| Tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě) |
| Kondiční posilování všech věkových partií |
| vlastní váha, činky, kettlebelly, BOSU, činky |
| Pilates – osobní trénink |
| Zhodnocení metabolismu, zhotovení jídelníčku na míru |
| Snižování tělesné hmotnosti – kombinace cvičení a výživového plánu |
Gabriela Šimková
Kvalifikace
Trenérská škola Fitness Slavia – Activefit
Služby
| Redukce tuku |
| Nabírání svalové hmoty |
| Tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě) |
| Srovnání svalové dysbalance |
| Zlepšení fyzické kondice |
| Kondiční posilování všech věkových kategorií |
Cena osobních tréninků nezahrnuje vstup do fitness.
Konečnou cenu tréninku si klient domlouvá s trenérem individuálně.