Osobní trenér

Jiří Vojtěchovský

Kvalifikace

Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie.cz 2021

Služby

Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu
Srovnání svalové dysbalance
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty


Matyáš Červený

matyas.c@email.cz

Kvalifikace
Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie.cz 2022

Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Srovnání svalové dysbalance
Posílení středu těla
Redukce tuku
Tvarování problémových partií
Základy výživy

Bc. Daniel Bauer

danielbau@seznam.cz

Kvalifikace

Funkční trenér se zdravotním zaměřením – Vital institut 2019
Zkušenosti se street workoutem – kempy a workshopy na Slovensku

Služby

Individuální tréninkové lekce
Posílení hlubokého stabilizačního systému – HSS
Základy kalisteniky – cvičení s vlastní vahou těla
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Kondiční trénink
Manuální uvolňování trigger pointů –  spoušťových, bolestivých bodů na svalech

Mgr. Klára Hájková

klara.hajkova1@gmail.com

Kvalifikace

absolventka Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, obor Tělesná výchova a biologie 

2021 – DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) – koncept založený na vývojové
kineziologii (Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D.)
2021 – Kondiční trenér dětí a mládeže – sportovní trénink 3D Fitness academy
2020 – Fitness Institut TONUS – instruktor fitness
2018 – Core trénink a balanční pomůcky – UK FTVS
2018 – Rozvoj rychlosti v kondiční přípravě- UK FTVS
2018 – SM Systém – Centrum zdravých zad
2016 – trenérská licence Osobní kondiční trenér – UK FTVS
2013 – trenér atletiky
2013 – cvičitel plavání
2013 – instruktor školního lyžování

Služby

individuální tréninkové lekce
individuální i skupinový kondiční trénink
sestavení tréninkového plánu
rozvoj fyzické kondice (síla, rychlost, vytrvalost)
příprava sportovců ( zvyšování kondice, agility, plyometrie, reakční rychlost, koordinace)
vlastní váha, TRX, kettlebelly, medicinbaly, balanční pomůcky, činky


Vian Redová

viabo35@yahoo.com

Kvalifikace

Master Training/Charlotte Andersson – SWE
Pilates (Mgr. Hana Hofrichtrová)
Taebo licence
Škola výživy Mahra, spol. s r.o. – výživový poradce a sportovní dietolog

Služby

Redukce tuku
Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu na míru
Tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě)
Kondiční posilování všech věkových partií
Funkční trénink
Pilates – osobní trénink
Zhodnocení metabolismu
Snižování tělesné hmotnosti – kombinace cvičení a výživového plánu

 


Gabriela Šimková

GabrielaGlock@seznam.cz


Kvalifikace

Trenérská škola Fitness Slavia – Activefit


Služby

Redukce tuku
Nabírání svalové hmoty
Tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě)
Srovnání svalové dysbalance
Zlepšení fyzické kondice
Kondiční posilování všech věkových kategorií


Cena osobních tréninků nezahrnuje vstup do fitness.
Konečnou cenu tréninku si klient domlouvá s trenérem individuálně.