Kruhový trénink je forma cvičení, která kombinuje různé cviky pro posílení svalů a zlepšení kardiovaskulárního oběhu. Nabízí řadu výhod, včetně efektivního využití času, zvýšeného spalování kalorií a zlepšení celkové fyzické kondice. Díky různorodosti cvičení může být kruhový trénink přizpůsoben potřebám a úrovním různých jednotlivců.
Více info: 602 183 825 nebo info@harmoniericany.cz
ČTVRTEK 19,00 – 20,00 Jana
SPALUJEME!
Lekce zaměřená na střed těla a spalování. Jedná se o kombinaci posilovacích a svižných cviků, které zpevní břicho a zároveň spálí spoustu energie. Lekce je zábavná, efektivní a vhodná pro všechny věkové kategorie.
Rezervace a podmínky najdete vždy u konkrétní lekce.
SOBOTA 8,00 – 9,00 Vian
KRUHOVÝ TRÉNINK
Komplexní trénink zaměřený na svalový rozvoj, pohybovou všestrannost a budování kondice.
Rezervace: 602 183 825, cena: 200 Kč, nelze použít MultiSport.
NEDĚLE 19,00 – 20,00 Vian
POWER PILATES
Lekce pomáhá tvarovat postavu, zpevnit střed těla a zlepšit držení i flexibilitu. Cvičí se převážně na podložce s využitím různých pomůcek. Tato technika chrání vaše klouby, vyhýbá se veškerému skákání a dalším otřesům. Lekce je vhodná pro všechny – bez ohledu na věk nebo pokročilost.
Rezervace: 602 183 825, cena: 200 Kč, nelze použít MultiSport.
Na veškeré služby je nutné se předem objednat přímo u jednotlivých poskytovatelů dané služby. Telefonní čísla najdete pod záložkou Služby (vybraná služba) nebo pod záložkou Kontakty.
Hledáme: * Certifikované lektory skupinových lekcí a osobní trenéry. *
Lekce probíhají jak ve všední dny, tak o víkendu.
Požadujeme: * Odpovídající certifikáty * Pozitivní osobnost * Vynikající komunikační dovednosti
Nově jsme naši cardio zónu rozšířili o trenažér MATRIX Endurance Climbmill
