Ivča Krauseová
IvcaDvo@seznam.cz
SM systém – Metoda „SM systém“ neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ se opírá o 39let postupného vývoje a 34 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy.
Individuální lekce (60 min) 2 osoby 600,-/os., 3 osoby 400,-/os., 4 osoby 300,-/os.
Individuální cvičení s dopomocí pouze pro 1 osobu (45 min) , cena 900,-
Matyáš Červený
Kvalifikace
Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie.cz 2022
Dosáhni naturálního maxima – IMS – Ing. Lukáš Roubík – 2023
Individuální tréninkové lekce
Sestavení tréninkového plánu
Silový trénink
Nabírání svalové hmoty
Srovnání svalové dysbalance
Posílení středu těla
Redukce tuku
Tvarování problémových partií
Základy výživy
Mgr. Klára Hájková
Kvalifikace
absolventka Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, obor Tělesná výchova a biologie
2021 – DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) – koncept založený na vývojové
kineziologii (Prof.PaedDr.Pavel Kolář, Ph.D.)
2021 – Kondiční trenér dětí a mládeže – sportovní trénink 3D Fitness academy
2020 – Fitness Institut TONUS – instruktor fitness
2018 – Core trénink a balanční pomůcky – UK FTVS
2018 – Rozvoj rychlosti v kondiční přípravě- UK FTVS
2018 – SM Systém – Centrum zdravých zad
2016 – trenérská licence Osobní kondiční trenér – UK FTVS
2013 – trenér atletiky
2013 – cvičitel plavání
2013 – instruktor školního lyžování
Služby
| individuální tréninkové lekce |
| individuální i skupinový kondiční trénink |
| sestavení tréninkového plánu |
| rozvoj fyzické kondice (síla, rychlost, vytrvalost) |
| příprava sportovců ( zvyšování kondice, agility, plyometrie, reakční rychlost, koordinace) |
| vlastní váha, TRX, kettlebelly, medicinbaly, balanční pomůcky, činky |
Gabriela Šimková
Kvalifikace
Trenérská škola Fitness Slavia – Activefit
Služby
| Redukce tuku |
| Nabírání svalové hmoty |
| Tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě) |
| Srovnání svalové dysbalance |
| Zlepšení fyzické kondice |
| Kondiční posilování všech věkových kategorií |
Cena osobních tréninků nezahrnuje vstup do fitness.
Konečnou cenu tréninku si klient domlouvá s trenérem individuálně.